सिलेनियम से भरपूर भोजन जैसे मशरूम, कॉड, झींगा आदि एलर्जी को ठीक करने में फायदेमंद होते हैं और ये एलर्जी नहीं होने देते हैं. अगर आप सिलेनियम से भरपूर भोजन कर रहे हैं तो साथ में विटामिन E से भरपूर भोजन भी अपने डाइट में शामिल करें. बादाम, पालक, शक्करकंद, एवकैडो आदि में विटामिन E प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.