वैसी चीज़ें जो आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं, उनसे डरना एक साधारण और स्वाभाविक बात होती है. उदाहरण के लिए- सांप, खतरनाक जानवर आदि. लेकिन जब आप बेवजह की चीज़ों जैसे, कोई निश्चित रंग, संख्या, स्वाद और गंध से भी डरने लगते हैं, जिनसे एक आम इंसान को नहीं डरना चाहिए या उसका भय नहीं सताना चाहिए, तो यह साधारण बात नहीं होती. इसके अलावा अगर आपको अंधेरे, ऊंचाई या पानी से डर लगता है और किसी खास तरह के कपड़े या टोपी को पसंद या नापसंद करते हैं, तो यह पिछले जन्म का संकेत ही है. यह डर इस कदर होता है कि आपका जीना भी मुहाल हो जाता है. इस तरह से अगर आपको फोबिया हो गया है और इसका तार्किक जवाब आपको नहीं मिल पाता है, तो समझ लीजिए ये पिछले जन्म की ही यादें हैं.