राशि अनुसार जानें कौन सा योगासन करना चाहिए आपको

राशि अनुसार जानें कौन सा योगासन करना चाहिए आपको

राशि अनुसार योगासन


राशि की मदद से आप अपने स्वभाव और आदतों को जान पाते हैं और यह भी समझ पाते हैं को आपको किस शारीरिक अंग या मानसिक हिस्से को जागृत करने की आवश्यकता है। अगर आप इसके अनुरूप योग आसन का चुनाव करते हैं तो यह आपके जीवन को एक नई दिशा देगा। आइये जानते हैं राशि के अनुसार कौन सा आसन करना सबसे ज्यादा लाभकारी होगा आपके लिए।

कुंभ राशि


इस राशि के जातक अपनी जड़ों से जुड़े रहते हैं और इस कारण ही इन्हें ‘अधोमुख श्वान आसन’ करने की आवश्यकता है ताकि इनके पैर जमीन पर टिके रहें। यह आसन टांगों, बाजूओं और कंधों को मजबूत बनाता है।

मकर राशि


मकर राशि के जातक व्यावहारिक और भरोसेमंद होते हैं। अपने इस गुण को बनाए रखने के लिए और झूठ से दूर रहने के लिए आपको पहाड़ से संबंधित ‘ताड़ासन’ करने की आवश्यकता है। मकर राशि के पशु यानि बकरियों को चढ़ाई करना पसंद होता है और यह इनके पैरों की मजबूती के लिए अत्यंत लाभकारी है।

धनु राशि


इस राशि के जातकों को यात्रा करना पसंद होता है और ये कभी एक स्थान पर नहीं ठहरते। इनका यह स्वभाव इनके कूल्हों में तकलीफ पैदा करता है। आपको कबूतर से जुड़ा पोज यानि कपोतासन करने की आवश्यकता है जो कूल्हों के जोड़ों के लिए अत्यंत लाभदायक है।

वृश्चिक राशि


इस राशि के जातक बहुत ही जूनूनी और कामुक स्वभाव के होते हैं। इस कामुकता को बनाए रखने के लिए और अपनी कंडलिनी जागृत करने के लिए इन्हें लोटस पोज यानि ‘पद्मासन’ करना चाहिए। यह आसन ना केवल एकाग्रता बढ़ाता है बल्कि ऊर्जाओं को भी पुन: संचित करता है।

तुला राशि


तुला राशि का मुख्य गुण है ‘संतुलन और समरूपता’। इस स्वभाव को बरकरार रखने के लिए आपको वृक्षासन करना चाहिए। आध्यात्मिक और शारीरिक स्तर पर यह आसन शरीर और मन में संतुलन की स्थिति पैदा करता है।

कन्या राशि


आपका गंभीर मिजाज और हठी रवैया लोगों के सामने केवल आपके नकारात्मक स्वभाव को दिखाता है। आपको मयूरासन करना चाहिए। यह आपके शरीर से विषाक्तता को बाहर करेगा, आपकी पाचनशक्ति को इतना मजबूत बनायेगा कि पेट में भी कुछ भी अनपचा नहीं रहेगा और वास्तविक जीवन में भी आपको इसी गुण की आवश्यकता है।

सिंह राशि


आपको बिल्ली के पोज से संबंधित मार्जरी आसन करना चाहिए जो आपके राशि चिह्न यानि सिंह की आत्मा को भी दर्शाता है। यह आपके दिल को और जिंदादिल बनाता है, साथ ही आपकी रीढ़ की हड्डी को भी मजबूत करता है ताकि आप और मजबूती के साथ लोगों के सामने आएं।

कर्क राशि


कर्क राशि के जातक बेहद भावुक होते हैं और अपनी ही खोल में बंद रहते हैं। इन्हें शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से अपने आवरण से निकलने की आवश्यकता है। आपकी भावुकता आपके दिल और दिमाग को कहीं जकड़ कर रखती है। इससे मुक्त होने के लिए आपको नटराज आसन करना चाहिए। यह हृदय चक्र की नकारात्मक ऊर्जाओं को मुक्त कर आपको हल्का महसूस कराएगा।

मिथुन राशि


मिथुन राशि आप हमेशा कुछ नई जानकारियों की तलाश में रहते हैं। इसके अतिरिक्त आप बिना सोचे-समझे नई जिम्मेदारियां ले लेते हैं। इतनी जिम्मेदारियां आपके कंधों के लिए अच्छा नहीं है। आपको भुजंगसासन करना चाहिए। यह आपके कंधे और पीठ के नीचले हिस्से की कठोरता को कम करेगा और उसकी परशानियां भी दूर करेगा।

वृषभ राशि


इस राशि के लोग बहुत ही जिद्दी होते हैं। आपके ज्योतिषीय चिह्न के अनुसार आपको गोमुखासन करना चाहिए। यह आपको तनाव से मुक्ति देता है और आपमें भावनात्मक संतुलन बनाता है। अपने जिद्दी स्वभाव में नरमी लाने के लिए भी आपको यह आसन करना चाहिए।

मेष राशि


इस राशि के जातकों के लिए उत्तानासन, जानुशीर्षासन और शवासन योग एक बेहतर विकल्प है। उत्तानासन रीढ़ की हड्डी, गर्दन और पीठ के लिए फायदेमंद माना गया है। यह मस्तिष्क को भी शांत करता है। जानुशीर्षासन पाचन शक्ति, रक्तसंचार और लचीलापन बढ़ाता है। शवासन घुटने और रीढ़ की हड्डी मजबूत बनाता है। मेष राशि के जातक अक्सर इन समस्याओं से जूझते नजर आते हैं।

मीन राशि


इन्हें ऐसे आसन की आवश्यकता है जो इनके दयालु, सहज ज्ञान और आध्यात्मिक गुणों को बढ़ाए। इन्हें बच्चे का पोज यानि बालासन करना चाहिए ताकि क्रोध इनसे कोसों दूर रहे और सकारात्मक अभिव्यक्ति को बढ़ावा मिले।

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